Sebepoznání

4 kroky pro empatickou komunikaci

Zkuste si na pár vteřin představit, že by z každodenní komunikace mezi lidmi vymizelo veškeré odsuzování, vyčítání, obviňování a moralizování. Příjemná představa? Vítejte ve světě nenásilné komunikace! Podstatou nenásilné komunikace jsou čtyři kroky, které vypadají zdánlivě […]... celý článek

Ta v zrcadle přede mnou

Panebože vrásky! Nejsou hlubší než včera? Tahle tu včera rozhodně nebyla! A nepřibrala jsem? Hmm. Co ty moje vlasy dnes??? Hrůza! Ach jo… Nesnáším, když se ráno na sebe v koupelně kouknu do zrcadla, sotva vylezu […]... celý článek

Zlepšete si svůj život díky porozumění šestému smyslu

Intuice, emoce a psychosomatická bolest. Co mají společného? A jak souvisí se šestým smyslem? Našich šest smyslů Šestý smysl byl v minulosti pokládán za něco zvláštního, ne zcela pochopitelného. Proto byl i dost přehlížen. Ke své […]... celý článek

Jak se nenechat zmanipulovat

Navenek se tváří jako vaši přátelé. Uvnitř jsou to ale predátoři, kteří s vámi hrají svou vlastní hru. Hru, ve které vyhrává jen jeden. A je jim jedno, jak vám je, a jak vám bude, když […]... celý článek

Zatočte se stresem, udělejte si v sobě pořádek

Jsme-li stále ve stresu, má to destruktivní vliv v našem životě úplně na vše. Stres je za vším, co se nám nedaří. Přesto není úplně jasné, co stres ve své podstatě je, a jak na něj. […]... celý článek

Fungují vám afirmace?

Stojíte před zrcadlem, křečovitý úsměv ve tváři a snažíte se ztotožnit s pozitivní afirmací „Miluji Tě.“  Namísto osvobozujícího pocitu  sebelásky máte sevřený žaludek, zaťaté zuby, takřka nedýcháte a nemůžete se na sebe ani podívat! Jak […]... celý článek

Jaké je vaše prostředí?

Naše prostředí je pro náš vývoj klíčové. V okamžiku, kdy se narodíme, totiž do našeho vývoje vstupuje zásadní faktor a tím je socializace neboli přizpůsobení jedince kritériím dané společnosti. Tento proces má své výhody i […]... celý článek